Uma das coisas que mais me faz falta no terceiro trimestre da gravidez é o alongamento. Não que seja proibido fazê-lo, sou eu é quem não gosta mesmo. A barriga incomoda muito e os alongamentos muito terceira idade não me animam a encontrar tempo para isso.
A coisa que mais gosto no alongamento é o efeito que ele tem sobre o meu estado emocional. Primeiro porque todo alongamento bem feito é um exercício de respiração. Acabo de alongar com aquela vontade de dar uma deitadinha e dormir. Segundo porque, como passo o dia no trabalho em frente a um computador e depois em casa fazendo tarefas domésticas repetitivas, eu encontro real alívio de dores musculares que esse tipo de rotina nos proporciona. E por último, mas não menos importante, a tensão acumulada nos meus músculos do pescoço e das costas se vai, me deixando pronta para continuar encarando as chatices da vida de adulto.
O resultado é que uma hora de alongamento por semana me torna uma pessoa muito mais pacífica e tolerante. Tem muita mãe que chia de não ter paciência, mas me pergunto se o motivo não é a resistência em parar e fazer algo de bom por sua saúde. Comer melhor, beber mais água, alongar, dormir... Às vezes a gente acha que aquela ida ao shopping é o que se precisa. Mas o nosso corpo volta moído do passeio, especialmente se as crianças foram junto! O tiro sai pela culatra.
Depois que a Marina nasceu eu voltei a dançar. Mas ao invés de dançar jazz ou dança moderna como na adolescência, eu fui dançar ballet clássico. A música é tão mais adequada pra quem está fugindo da correria do dia a dia. Conheci gente, me movimentei... estou doida pra voltar de novo.
Sou bem cafona, não curto a ideia de passar 1 ou 2 horas, 4 ou 5 vezes por semana na academia, como fazia antes de ser mãe. Mesmo que fosse possível eu não o faria. Mas duas vezes por semana, 90 minutos de dança fazem muito pela minha cabeça e pelo meu corpo. Por isso que acordar 1 hora mais cedo no sábado pra fazer de alongamento na minha sala me pareceu tão tranquilo de fazer. Porque melhora minha habilidade nas aulas e minha paciência com o povo aqui de casa.
Mas o que funciona pra mim, pode ser diferente para outras. Conheço mães que correm, nadam, fazem musculação, equitação.... eu acho que tudo é válido para renovar as energias e ser uma mãe melhor.
Se você anda sem paciência, pergunte-se qual foi a última vez que descansou bem... ou fez algo por si mesma. Vai ver que o motivo da sua agitação é simplesmente ser humana. Organize-se com seu marido. Ele pode resistir um pouco no início (aqui em casa foi assim), mas quando ele usufruir dos benefícios de uma esposa mais feliz, com certeza vai te apoiar.
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